Psychoterapia indywidualna oraz
wsparcie psychologiczne

W Ośrodku Psychoterapii KALLIMA oferujemy dwie formy indywidualnej pomocy:

• wsparcie psychologiczne

• psychoterapię
   

Obie formy opierają się na relacji i uważnym spotkaniu z drugim człowiekiem.
Różnią się przede wszystkim głębokością pracy, częstotliwością spotkań oraz długością trwania procesu.

​

Psychoterapia

Psychoterapia jest procesem, który pozwala stopniowo odkrywać własny świat wewnętrzny oraz odnajdywać wewnętrzną siłę potrzebną do zmiany.

Skupia się na rozumieniu przeżywanych uczuć, sposobów budowania relacji oraz trudności, z którymi dana osoba przychodzi. W toku terapii możliwe staje się dostrzeganie ważnych doświadczeń życiowych, które po przepracowaniu mogą prowadzić do głębszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i emocji.
 

Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne jest formą pomocy bardziej skoncentrowaną na aktualnej trudności lub kryzysie.

Może być pierwszym krokiem do przyjrzenia się sobie i sprawdzenia, czy dana osoba potrzebuje dalszej, pogłębionej pracy psychoterapeutycznej.

Ta forma pomocy bywa szczególnie pomocna wtedy, gdy potrzebne jest:

• zatrzymanie się

• nazwanie trudności

• odzyskanie większej równowagi

• wsparcie w bieżącej sytuacji życiowej
  
   

Psychoterapia i wsparcie psychologiczne jest odpowiednie dla:

• dzieci

• młodzieży

• osób dorosłych
   

Jak rozpoczynamy pracę z osobami dorosłymi

Proces rozpoczyna się od 1 do 3 konsultacji, które pozwalają lepiej zrozumieć trudności oraz wspólnie nazwać cel zgłoszenia.

​

Dzięki temu można ustalić, czy najbardziej odpowiednią formą pomocy będzie:

• wsparcie psychologiczne
  lub

• psychoterapia
   

Częstotliwość spotkań

Psychoterapia

Aby mogły powstać warunki potrzebne do głębokiej pracy terapeutycznej, spotkania odbywają się regularnie:

• 2 do 4 razy w tygodniu

Regularność sprzyja budowaniu relacji terapeutycznej i pozwala wejść głębiej w rozumienie własnego doświadczenia.

​

Wsparcie psychologiczne

Wsparcie psychologiczne zwykle rozpoczyna się od:

• 1 spotkania w tygodniu

​​

Czas trwania spotkania

Jedno spotkanie trwa:

50 minut

​

Koszt spotkania

Wsparcie psychologiczne:

• konsultacja: 180zł

• regularne spotkania stacjonarnie/hybrydowo: 150-180zł

• regularne spotkania online: 180-210zł

​​

Psychoterapia:

• konsultacja: 200zł

• regularne spotkania stacjonarnie/hybrydowo: 150-180zł

• regularne spotkania online: 180-210zł

​​

​

Jak rozpoczynamy pracę z dziećmi i młodzieżą

Praca z dzieckiem lub nastolatkiem rozpoczyna się od 1 do 3 konsultacji z rodzicami oraz z dzieckiem.

Ich celem jest:

• zrozumienie trudności

• nazwanie potrzeb dziecka

• ustalenie najlepszej formy pomocy

​​

W niektórych sytuacjach bardziej pomocna może okazać się praca z samymi rodzicami.

Dzieje się tak dlatego, że to właśnie rodzic najczęściej ma największy wpływ na codzienne środowisko dziecka oraz poczucie bezpieczeństwa, jakie może ono przeżywać w domu.

​

Częstotliwość spotkań z dziećmi

Psychoterapia

Spotkania odbywają się regularnie:

• 2 do 4 razy w tygodniu

​​

Wsparcie psychologiczne

Proces może rozpocząć się od:

• 1 spotkania w tygodniu

​​

W zależności od potrzeb przewidziane są także regularne spotkania z rodzicami.

​

Czas trwania spotkania

Jedno spotkanie trwa:

50 minut

​

Koszt spotkania

Wsparcie psychologiczne:

• konsultacja: 180zł

• regularne spotkania stacjonarnie/hybrydowo: 150-180zł

• konsultacja online: 210zł

• regularne spotkania online: 180-210zł

​​

Psychoterapia:

• konsultacja: 200zł

• regularne spotkania stacjonarnie/hybrydowo: 150-180zł

• konsultacja online: 230zł

• regularne spotkania online: 180-210zł

​​

​

Powody zgłoszenia się po pomoc

Dzieci i młodzież

Pomoc może być potrzebna, gdy dziecko:

• ma trudności w regulacji emocji

• przeżywa silny lęk

• wycofuje się z kontaktu

• okazuje zachowania agresywne

• doświadcza objawów psychosomatycznych

• przeżywa trudności w relacjach

• potrzebuje wsparcia w rozwoju emocjonalnym i społecznym

​​

Rodzice

Rodzice zgłaszają się po pomoc, gdy pojawia się:

• poczucie utraty sprawczości

• dystans w relacji z dzieckiem

• przeciążenie rodzicielstwem

• wyczerpanie psychiczne i fizyczne

• potrzeba lepszego rozumienia siebie i dziecka

​​

Osoby dorosłe

Osoby dorosłe zgłaszają się między innymi z powodu:

• długotrwałego cierpienia

• lęku i napięcia

• uczucia pustki

• trudności w relacjach

• objawów psychosomatycznych

• trudności w podejmowaniu decyzji

• potrzeby odzyskania sprawczości

• chęci głębszego rozumienia siebie

​​

Czasem pierwszym krokiem jest po prostu spotkanie, podczas którego można wspólnie zastanowić się, czego naprawdę potrzeba.

​